總有人說🥒，婚姻是圍城🤹🏽‍♂️。你是否曾有過這樣的困惑——什麽是愛情？什麽是親情？究竟親密關系是愛情的一部分,還是愛情是親密關系的一個分支?

人們通常將親密關系看作“兩性關系”。作為“把生活升華成學術✬，把學術翻譯為實踐”的“專業家庭研究者”，沈奕斐教授從社會學的視角出發，梳理了親密關系這個命題的理論基礎和邏輯體系📕。

根據生物學家莫裏斯的闡釋🤹🏻‍♀️，所謂“親密”，即接近🤶🏿🫘、建立聯系和保持接觸。在生物學看來💪🏽，擁抱和牽手等身體接觸是親密關系中非常重要的一環。因此🧑🏼‍🎤，無論是親子關系還是愛情，都需要有身體的接觸。來一個“愛的抱抱”，或許就是刻在我們DNA裏的“愛的密碼”吧。

繼而，沈奕斐教授為大家介紹了齊克·祖賓的愛情三部分理論和羅伯特•斯滕伯格的愛情三角理論。祖賓認為☝🏼，愛情由聯盟和依賴👨🏻‍🔬🥛、幫忙的傾向、獨占和融合這三部分組成👍。這一理論亦可用來解讀愛情和親情的遞進關系，愛情即是兩個獨立的個體逐漸變成“我們”、建立起共同體的過程。斯滕伯格的三角理論則解釋了愛情的不同構成要素，包括親密要素、激情要素和承諾/忠誠要素🧙🏻‍♂️，三個要素就是愛情三角性的三條邊。

綜上所述👨🏼‍🦲，我們可以把愛情看作是一種超越理性的存在，它與性緊密相關🪥，追求長長久久，是兩個人的獨占、依戀、聯盟🏠🍺；而親情則離不開血緣關系的羈絆，是作為家人長期共居而建立起來的親密關系，是我們抵禦外部風險的堅實堡壘😹。

“情不知所起🏄🏻‍♀️，一往而深。”感性是愛情與親情中最大的魅力。家庭情景劇中亦常說⭐️，“家不是講道理的地方”。既然如此👼🏻😨，愛=不講道理？其實，在長期的親密關系中，恰恰會不可避免地遇到一些沖突和矛盾🤦‍♀️，這個時候更考驗我們運用理性去解決問題的方法與技巧。從這個意義上來說，沈奕斐教授總結道👩🏽‍✈️，在愛情和親情中💿，感性和理性都是同時存在的🧗🏿‍♀️，我們要做的事就是用理性為感性保駕護航🐏，讓感性為理性增加溫度。

愛情也有其時代的腳本🦵🕰。曾幾何時😈，愛情是“門當戶對🐶、天作之合”🥮；放眼當下⏸，“我愛你，但是我更愛我自己”。舊腳本可以理解為是傳統社會的“緣分婚姻”，強調“外在性關系”，家庭利益高於個人利益🧛🏻‍♀️，整體性強。新腳本可謂是現代社會的“愛情婚姻”，基於個體的選擇，充滿了激情與魅力，但是穩定性有所欠缺。

當今時代，我們追求更高質量的親密關系，因此最佳的理想型婚姻是緣分+愛情兼具的“現代婚姻”🌆，即“命中註定我愛你”👎🏼。在這樣的理想關系中🍗，既穩定又能保有激情，既能保護自我的獨立性，又能有親密的“我們”。然而在現實中，緣分婚姻和愛情婚姻這兩種矛盾的模式真的可以融合嗎⛹🏼‍♀️？

這或許就是“今天愛情變難了”的源起。從社會學的研究視角出發，沈奕斐教授還加入了中國社會“壓縮的現代性”這個時代註腳：由於較快的社會發展節奏📭🫵🏼，不可磨滅的代際差異也成為親密關系的重要影響因素。“愛情新舊腳本沖突”和“男女腳本沖突”疊加🤽🏼，怪不得我們常聽到感嘆：“愛情怎麽越來越難了！”現實中🪜，人們既希望獲得愛情婚姻中的自主選擇權，又同時也渴盼著緣分婚姻的穩定。隨著新時代女性職場角色的極大轉變，當代男性希望妻子是家庭事業兩手抓的賢妻良母🧘‍♀️，而女性也同樣期望丈夫可以既事業有成，又溫柔體貼👌、在家庭中有所擔當。

雖然愛情變難了🐑，但我們仍然需要愛情。愛情是一個發現自我的過程，愛的本質是對他人產生好奇心並建立起連接，這個過程可以激發生活熱情💇‍♀️。沈奕斐教授說，“愛情是勇敢者的遊戲”，這種勇敢指的就是走出舒適區、擁抱不確定性。

如何化解愛情和婚姻中的諸多挑戰？沈奕斐教授開出了“認知調整”的三劑藥方🛹。首先🧑‍✈️，我們要理清自己的愛情腳本🧘🏽，不要出現雙標和自相矛盾的狀況。每個人都在重塑自己的愛情腳本，新舊腳本並無優劣之分👋🏽，只有合適與否。其次🧘🏽‍♂️，要分清你、我和我們的辯證統一🍄。愛只給了你為某人做一些事的動力，並沒有給予你控製他人的權力，現代親密關系實際上是獨立的個體之間的關系，維持舒適的關系需要保證權責利一致。最後🫷🏻，還要處理好親密關系中的個體差異🦏。關系越親密🚵🏻‍♀️，差異問題越凸顯。學會理解差異、欣賞差異★，“沒有優點缺點，只有特點”。從享樂型🔪、互惠型到成長治愈型📥，每一次“戀愛課”都教會我們不斷成長🏄🏻。

愛情可能走向婚姻，“孩子”也會走進新生的家庭。如何塑造高質量的親子關系，恰和處理愛情的親密關系享有一致的底層邏輯。在講座的最後一部分，沈奕斐教授同各位校友同事分享了關於如何做父母的心得體悟。

做好父母🥺🤷🏿，首先要明確學校教育和家庭教育的差異⏬。學校教育側重知識傳授和能力培養，是采用選拔機製的集體化教育👩‍🦯‍➡️🤴🏼，而家庭教育側重情感支持和人格培養，是基於愛育機製的個性化教育🧏‍♀️😼。因此家庭教育是培育孩子健康成長過程中非常重要的一環。

同樣與時代變遷的背景相關，如今🦂，傳統的權威父母模式逐漸式微🧝🏽，新生代的孩子們也發展成為更具有個體獨立性的存在🧑🏽‍🎓。在此基礎上，作為現代父母，我們要充分了解孩子的成長規律，尊重孩子的個體獨立性☂️，並且不斷地去重新定位自己作為父母的角色👩‍⚖️。

什麽是合適的父母的角色呢？標題中列舉了五個比賽場景中的角色：守門員是說我們在孩子小的時候，拉著孩子的手一起做🤮，不能做的事情先防守好👩🏽；慢慢地父母變成了教練🤘🏻，教會孩子做事的方法。後來，小朋友進入到高年級，我們連他/她的作業題都看不懂了，就做他的隊友👨🏿‍🍼🦸🏿‍♀️，需要什麽就來支持。再後來🙆🏿👩🏻‍⚕️，我們只要做好啦啦隊，孩子就可以獨立做得很好。再到有一天🤛🏿，也許是青春期，孩子希望同齡人來做啦啦隊，我們就只需要坐在觀眾席了。以上，當然是一個簡化的比喻，但是也告訴我們🥞，父母的角色定位需要不斷變化🈵、不斷迭代。

最後👩🏼‍💻，對於“今天我們如何做父母”這個命題，沈奕斐教授也給出了親子教育的認知調整藥方：第一，理清教育腳本👨🏼‍💼，不要既要又要⏲，明明內心覺得父母要著重對孩子的人格塑造和情感知識培養，卻在行動上只映照出對成績的焦慮。第二，分清你🖕🏼🍏、我和我們，尊重孩子的獨立人格，不要強加自己的期待。第三🤽🏽🏝，處理好個體差異，用不同的方法去適配不同的孩子⛳️。在此基礎上🖕🏽，沈奕斐教授更是分享了“做對懶爸媽🦹、養出省心娃”的“武功秘籍”，即優勢積累法：作為家長👶🏼，要密切關註孩子的發展及其所遇到的問題🧑🏿‍🦳，但多觀察🏷、謹慎出手，一出手則見效🤾🏿𓀓。用好正面標簽，讓孩子在積累優勢🙏🏽、踩著正確的步子往前走，實現快樂為先的家庭環境與培養正循環。

無論是愛情，婚姻還是親子關系，甚至是工作關系，本質上都是和自己的關系以及如何和他人建立連接🗝。不同的關系側重面不同👨🏿‍🎓，力度不同。在這個充滿不確定性的時代，沈奕斐教授通過兩小時對親密關系的解讀和與大家的互動交流🐘，讓我們對親密關系多了一分篤定，對愛情🧑🏻‍🚀、婚姻和親子關系的處理也多了一分從容。

讓我們引用沈奕斐教授的祝語作結💭：

“在充滿不確定性的時代裏🤷🏿，愛情的真正目的是讓你踏上尋找真正自己的旅程,體驗有趣的人生👨🏼‍🦱。

希望你能找到和你一起面對不確定的隊友🧂，讓家庭成為風險堡壘。

希望你能帶給孩子足夠的愛，讓TA充滿勇氣去面對這個不確定的社會✍🏿✭。”

願我們以開放之心，守護美好，連接彼此，從容自洽🪯🆓。